הנושא החשוב ביותר והמרכזי הוא בתחום התזונה ובו צריך להשקיע משאבים רבים.
נושא שלא צריך להגזים בו הוא פעילות גופנית,כי קיימת סכנת פגיעה בגוף.
שנת לילה טובה, דבר טבעי, אך נפגע בעידן המודרני.
בעידן המודרני נדרש עיסוק קבוע בהרפיה כנגד הסטרס[עקה].