א. שינה טובה בלילה ומנוחה.
ב. טיפול בבעיה בריאותית קיימת[רצוי ללא תרופות].
ג. מעקב בריאות אישי- דופק,לחץ דם ועוד.
ד. מניעת בעיות בריאות ומחלות
שתייה ומזון בריא
פעילות גופנית וקוגניטיבית
הרפייה כנגד סטרס[עקה].
שמירה על נפש בריאה.
בדיקות רפואיות על פי הצורך.
היגיינה וחיסונים.
בטחון,בטיחות וע"ר.
ה. חינוך לבריאות-למידה עצמית והעברה לאחרים.
;){kind=link}