לשיפור הבריאות,למניעת בעיות בריאות ומחלות יש לשמור על נפש בריאה.
נפש בריאה קיימת אם האדם שומר על איזון בכל תחומי החיים, כולל איזון בין גוף לנפש.
חובה לשים דגש על איזון בין פעילות מגוונת לפעילות רגשית. לבטא את הרגשות בדרכים שונות. אי ביטוי הרגשות גורם לסימפטומים גופניים.
לא להזניח את הנפש ולא להגזים בהיבטים גופניים. חשוב מאוד לא להתמכר לשום דבר.
כאמור, איזון בכל תחומי החיים שומר על נפש בריאה ובכך נמנעות בעיות בריאות ומחלות והתוצאה שיפור הבריאות.
;){kind=link}