מחקר נוסף מאשרחיוניות שומנים בריאים לבריאות
שומנים בריאיםמפחיתים את הסיכון למחלות שונות.
שמן זית,טחינה,אבוקדו
אגוזים ושקדים
דגים
לשלב בארוחה בריאהמעט שומן בריא.מעט שומן בגלל הערך הקלורי הגבוה שלו.
אי אכילת שומן בריאמזיקה לבריאות.
עליה במשקל מתזונההיא בגין כמות גדולה של חיטה ומוצריה,פחממות רבות וכמות גדולה של משקאות ומזונותמתוקים.
;){kind=link}