בחדשות-לא להגזים בשתיית מים
גוף האדם זקוק לנוזלים כולל מים כדי לשמור על איזון גם של מינרלים,לחץ דם, דופק ועוד.
שני המצבים הקיצוניים של מצב נוזלי הגוף הוא התייבשות שהוא יותר שכיח מאשר הגזמה.
הגוף מקבל נוזלים ממקורות שונים:מים,מרק,ירקות, פירות,תה ועוד.
כל אדם ימצא את האיזון הנכון לגבי נוזלים על פי מדדים שונים:צמא,הזעה,מניעת שתן כהה,לחץ דם,קשיים בהטלת שתן או עודף שתן.
איזון בהכנסת נוזלים לגוף יעזור לשפר את הבריאות.
;){kind=link}