אכילת שקדים לא רקבטו-בשבט.
למרות ששקד הוא סמל לטו-בשבט,מומלץ לאכול שקדיםכל השנה.
לשקדים מיוחסים מעלותבריאותיות,כגון: הפחתת סיכון למחלות לב על ידי שיפור זרימת הדם והורדת הכולסטרולהרע,הפחתת דלקות וכאבים,חיזוק העצמות ועוד.
תרומת השקדים לבריאותנובע מתכולתם,כגון: ויטמינים כגון ויטמין בי 6.מינרלים שונים,אשלגן,ברזל,סידן ומגנזיום.
צריכת שקדים:רצוי לאקלויים או חלב שקדים טבעי רצוי תוצרת בית טרי ולא מעובד.
;){kind=link}