ישיבה ממושכת מזיקהלבריאות
תוצאות מחקר,ישיבהממושכת עלולה להרוג אותך גם אם אתה מתאמן.יושבים הרבה-סיכון כפול למוות.
ישיבה ממושכת משפיעהעל חילוף החומרים ואז הסיכון למחלות עולה:סוכרת,מחלות לב,סרטן ועוד
מי שחייב לשבת הרבהמומלץ אחת לשעה להתנועע מספר דקות. ניתן לבצע פעילות גם בעמידה.
במחקר קודם המליצופעילות של שעה מידי יום כדי לנסות לתקן את נזקי הישיבה המרובה.
אמצעי עזראפשריים:שעון תזכורת,סטפר[הליכון זעיר] מתחת לשולחן,הפסקות הליכה מתוכננות.
;){kind=link}